«Маскировка» при аутизме: что важно знать работодателям

«Маскировка», которую также называют «камуфляж», — это распространенная практика среди аутичных людей в ситуациях, когда для нас существует риск изоляции, плохого обращения, издевательств или насилия. А поскольку мы живем в нейротипичном мире, который не рассчитан на нас, небезопасная обстановка — это часть нашей повседневной жизни, отсюда и маскировка.

Маскировка как ответ на травму

Маскировка означает, что аутичный человек осознанно или неосознанно старается скрыть или хотя бы минимизировать свои аутичные черты и одновременно копирует нейротипичную манеру поведения, например выражения лица, тон голоса, интонации, контакт глазами и так далее.

В маскировке нет никакого злого умысла или обмана. Эта реакция на прошлую травму и механизм выживания. Многих аутичных людей с детства постоянно одергивали, несправедливо обвиняли или издевались за то, что они вели себя в соответствии с особенностями своего мозга. Это приводит к травматическому состоянию «повышенной бдительности», когда мы постоянно следим за тем, как окружающие могут на нас реагировать.

Например, если аутичные люди трясли кистями рук, раскачивались, ходили на носках, если у них были вокальные стимы или эхолалия, если они много говорили про свои  необычные интересы, если их голос и лицо казались лишенными эмоций, если они не смотрели в глаза, то им давали понять, что они совершают что-то «плохое», что-то, за чем должно последовать немедленное и, зачастую, жесткое наказание.

Поскольку мы усвоили послание о том, что наше восприятие мира и способы успокоиться — это что-то очень «плохое», «неприятное» и «странное», мы привыкли к тому, что быть самими собой для нас небезопасно. Нам нужно мимикрировать под нейротипичных людей вокруг нас, чтобы нас не заметили и перестали так часто выделять.

Важность психологической безопасности на рабочем месте

У многих аутичных людей гораздо меньше энергии, чем у нейротипичных ровесников, потому что им приходится «вручную», осознанно делать многое из того, что мозг большинства людей делает автоматически.

Например, нам приходится «вручную» фильтровать отвлекающую сенсорную информацию, осознанно напоминать себе, что нужно придать своему лицу выражение, которое соответствует нашим эмоциям, осознанно менять громкость и интонации голоса, чтобы никого не оскорбить, мысленно переписывать прямолинейную коммуникацию в ту, которая более соответствует нейротипичным стандартам. И все это очень часто приходится делать за доли секунды перед тем, как мы что-то скажем.

Некоторым, включая меня, приходится осознанно следить за каждым движением тела, чтобы не споткнуться, не упасть и ничего не уронить из-за сниженной проприоцепции (способности почувствовать, где находятся части тела относительно предметов во внешней среде) и проблем с пространственным восприятием (например, мы можем «увидеть» стену слишком поздно, а потому мы в нее врезаемся).

Представьте, что вам нужно «вручную» концентрироваться на всем этом и одновременно работать, сдавать задачи в срок, да еще и общаться с коллегами по офису!

Это маскировка, и она приводит к истощению.

Именно поэтому на рабочем месте так важна культура психологической безопасности. Вашим сотрудникам важно знать, что им безопасно быть самими собой, чтобы у них появилась возможность постепенно снять маску, не рискуя, что к ним перестанут относиться уважительно.

Как создать безопасное пространство для снятия маски

Как я уже говорила ранее, маскировка — это реакция на травму. Это доведенный до автоматизма защитный механизм, который развивался много лет и даже десятилетий ради большей безопасности аутичного человека, так что от нее не так просто отказаться (и не стоит этого ожидать).

Если вы хотите стать по-настоящему инклюзивной компанией, вам нужно не просто нанимать аутичных людей и соглашаться на несколько адаптаций по их рабочей нагрузке. Инклюзивное пространство означает, что аутичному человеку можно быть собой.

Сразу после найма аутичного человека вы, скорее всего, получите его полностью замаскированную версию. С течением времени, по мере того, как ему будет становиться комфортнее в новой обстановке, вы можете заметить, что он кажется «более аутичным». И это хорошо!

Вас может застать врасплох прямолинейное утверждение или отсутствие смеха над вашими шутками (над которыми раньше смеялись). Вас может удивить равнодушное лицо, избегающий взгляд или потряхивание руками в момент радости. Опять же, это хороший знак.

На самом деле, ваши последующие действия и определят, является ли ваша компания действительно инклюзивной, или это просто формальное утверждение.

Если вы начнете реагировать на это поведение, которое на самом деле является лишь снятием маски из-за повышения уровня комфорта, как на что-то оскорбительное, то вы проиграли. Человек лишь закроется, снова наденет маску, а потом очень быстро «перегорит» на работе.

Но если вы будете вести себя так, как будто ничего не изменилось (а это так и есть), и если вы будете уважать чужие потребности, не принимая их на свой счет, то вы действительно добились подлинной инклюзивности. Вы получите исключительно преданного сотрудника, который может сфокусировать свою энергию на том, чтобы сделать максимальный вклад в вашу компанию. Вместо того, чтобы заниматься маскировкой во время каждого взаимодействия ради своей безопасности.